Unsere Gruppenkurse finden in lockerer Atmosphäre im privaten Rahmen statt (zum Beispiel bei Dir zuhause).

Trainings- und Ernährungsberatung - zusammen mit den Leuten die Du magst.

Du kannst Deine Gruppe selber zusammenstellen und organisieren. Die durchschnittliche Gruppengrösse liegt im Bereich von 3-12 Teilnehmern. Es sind aber auch grössere Gruppen denkbar. 

Die Arbeit in der Gruppe ist ideal für motivierte und lehrreiche Stunden. Diese Variante bietet sich für Firmen- und Vereinsanlässe genauso an, wie für aktive Stunden mit Freunden und Gleichgesinnten.

In einem straffen Kursprogramm behandeln wir die Themen, die für Deine Gruppe zentral sind. Auswahlmöglichkeiten liegen bei:

• Grundwissen Ernährung (Gesundheit und Diät)
• Erweitertes Wissen über unsere Diätstrategien
• Stellenwert von körperlicher Aktivität und Sport
• Gestaltung eines individuellen Diät- und Bewegungsplans
• Motivation
  
• Praxis: Gemeinsame Krafttrainingseinheiten und/oder Intervalltrainings draussen in der Natur oder für zuhause ohne Equipment (für jeden Leistungslevel von jung bis alt und von Anfänger bis Fortgeschrittener)
  

Natürlich sprechen wir auch in unserer Gruppenbetreuung die Lügen und Mythen der Diätindustrie an und sorgen für viele Aha-Effekte.

Preise:  

Unsere Preise für die Gruppenkurse werden individuell nach Weg, zeitlichem Aufwand, Themenauswahl und Anzahl Teilnehmern individuell bestimmt. Frage uns einfach unverbindlich an.

Wir lassen Euch auch nach dem Kurs nicht allein!

Sind noch Fragen aufgekommen? Ergeben sich Probleme bei der Umsetzung?

Nach den Kursen und Trainings stehen wir Dir und Deiner Gruppe während 2er Monate kostenlos online zur Verfügung und meistern zusammen mit Euch jede Hürde.

Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme

Dein UFS Team