Kommentare: 69
  • #69

    I. Hunziker (Dienstag, 20 Februar 2024 10:58)

    Lieber Roger, ich danke Dir ganz herzlich für Deine kompetente Beratung! Ich freue mich echt , ist mein Schwimmring kleiner geworden und die Hosen drücken mich nicht mehr, kann sogar zu der kleineren Grösse wechseln. Zusätzlich fühle ich mich agiler, also lauter positive Effekte!

  • #68

    Rahel G. (Freitag, 19 Januar 2024 16:42)

    Auf diesem Weg möchte ich mich auch für die Begleitung und Unterstützung während den letzten 12 Wochen bedanken.
    Die Zeit verging sehr schnell. Ich durfte viele neue Input's von dir erfahren und einiges in meinem Alltag umsetzten und ausprobieren.
    Ich habe ein gutes Gefühl mit all dem neuen Wissen und ich bin sehr zuversichtlich, dass ich dies in meinem zukünftigen Alltag integrieren, sowie weitere Schritte zu meinem Wunschziel gehen kann.
    Ich danke dir von ganzem Herzen und sende liebe Grüsse
    Rahel

  • #67

    Sylvaine K. (Donnerstag, 26 Oktober 2023 14:00)

    Ich bin froh dieses Programm gemacht zu haben, weil es meine Zukunft bestimmen wird. Ich weiss auch, dass es wichtig ist, die Reissleine zu ziehen, bevor man sehr viel Übergewicht hat. Ich werde gut durch den Winter kommen. Wenn ich stolpern sollte melde ich mich einfach wieder an!!! Ich weiss was ich will! Lieber Roger dir wünsche ich alles Glück der Erde und ich hoffen auf nie wieder, weil ich ja von dir gelernt habe. Es sitzt. Also Tschüss bleib gesund und bleib weiterhin ein so toller Coach. Sylvaine

  • #66

    A. Büto (Dienstag, 10 Mai 2022 15:37)

    Du hast eine wunderbare Art zu motivieren und das Positive zu sehen. Ich bin froh, dass du mich die drei Monate begleitet hast. Ich habe einen weiteren Schritt in die richtige Richtung gemacht. Einen weiteren Schritt dazu, dass vernünftiges Essen so zum ganz normalen Alltag wird, dass Gewichtszunahme kein Thema mehr sein muss.

  • #65

    Nathalie (Donnerstag, 21 April 2022 09:07)

    Ich danke dir herzlich für deine Unterstützung und Motivation. Ich werde am Ball bleiben und bin überzeugt, dass das Gewicht weiter Schritt für Schritt runter geht.

    Liebs Griessli und nochmals ein grosses DANKE

    Nathalie

  • #64

    Claudia F. (Montag, 11 April 2022 07:01)

    hoi roger

    dir ganz ganz herzlichen dank für die begleitung und die
    inputs! s häts voll bracht.

    en liebe gruess
    claudia

  • #63

    Jeanette Z. (Montag, 21 Februar 2022 14:35)

    Hey Roger
    Dank dier hani der Weg gfunde und ich bi fest uberzoge dasi das so wird wiitermache. Ich gibe dier sehr gärn mal zwischedure äs Update wie so wiitergad bi mier. Hami sehr gfreut dass ich dich a minere Siite ha derfa ha. Du machsch das toll. Ai für dich Alles Gueti wiiterhin und blieb ai so wiede bisch. DANKE.

  • #62

    Jolanda S. (Donnerstag, 17 Februar 2022 14:48)

    Roger. Die Zusammenarbeit mit dir gefällt mir super gut!!
    Dank dir bin ich nun da wo ich stehe (und dies betrifft nicht nur die Ernährung/Waage).
    Ich habe wieder ein normales Verhalten zu Lebensmittel entwickelt.
    Auch habe ich gelernt, Ausnahmen zu geniessen und somit so genügend Energie zu haben um mich weiter an den Plan zu halten.
    Deine Bestätigung/Lob oder auch Kritik zum richtigen Zeitpunkt waren GOLD wert!!
    Bin dir uuuunendlich dankbar Roger!!!

  • #61

    Vivianne B. (Mittwoch, 16 Februar 2022 19:11)

    Hallo Roger
    Ich bin mit unserer Zusammenarbeit sehr zufrieden und tauuuusend Dank für die tolle Unterstützung, hat sehr Spass gemacht und war motivierend die Fortschritte zu sehen:)

    bis bald
    Vivianne

  • #60

    Elizabeth H. (Freitag, 04 Februar 2022 14:30)

    Roger, wie kann ich mich bei dir bedanken für deine immer motivierenden und ehrlichen Worte. Ich glaube, dass ich nun auf einem viel besseren und nachhaltigeren Weg bin. Vielen vielen Dank dafür.

    Ich wünsche dir alles gute und weiterhin viel erfolg mit deinem unbeschwert fit und schlank. Du machst das so gut.

    Herzlichst, Elizabeth

  • #59

    Sabine G. (Montag, 31 Januar 2022 10:05)

    Herzlichen Dank für deine tolle Unterstützung während den letzten Wochen, welche ich sehr geschätzt habe.

    Bin mir sicher, dass ich dank dir auf dem richtigen Weg bin. Merci

    Komme gerne wiederum auf dich zu, sobald ich das Gefühl habe, dass ich Unterstützung brauche.

    Wünsche dir alles gute mit einer Portion Gesundheit und weiterhin viel Freude bei deiner grossen Begabung, Menschen zu motivieren.

    Danke Roger!

    Lieber Gruss
    Sabine

  • #58

    Bryner K. (Freitag, 07 Januar 2022 10:56)

    Lieber Roger

    Alles Gute für dein 2022, bleib gesund, fröhlich und fit.

    Ich danke dir herzlich für die tolle Zusammenarbeit, deine Geduld und vorallem deine tollen Tipps, die ich gerne in meine Zukunft mitnehme. Besten Dank auch für die Gewichthalte-Ratschläge. Gerne werde ich dir auf Facebook folgen.

    Roger, ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

    sei herzlich gegrüsst
    Karin

  • #57

    T. Müller (Montag, 03 Januar 2022 07:14)

    Lieber Roger

    Happy New Year!!! Ich wünsche dir und deiner Familie von Herzen alles Allerbeste.

    Ich habe über 10 kg abgenommen. Das hätte ich ohne dich niemals geschafft. Danke dir von Herzen dafür. Du machst einen supertollen Job und kannst stolz auf dich sein. Bei dir fühlt man sich wirklich am richtigen Ort und kommt voran. Dank deinem Wissen konnte ich so viel profitieren. Und motiviert hast du mich auch immer wieder aufs Neue.

    Ich danke dir von ganzem Herzen für ALLES!

    Herzliche Grüsse

  • #56

    Andrea R. (Mittwoch, 10 November 2021 13:40)

    Hey Roger

    Es goldigs Händli hani gha, dich zfinde!!! D Chemie het eifach gad vo Anfang a gstumme. Beständigkeit, Motivation, Erfolg sind immer vorhande gsi und Grundbedingige vo Afang a erfüllt. Ja es het wahrhaftig Spass gmacht, das ganze mit dir zgah und bewältige. Ich weiss jetzt scho, dass ich dich vermisse wird. Es isch für mich e sehr prägendi Ziit gsi, wo ich immer in bester Erinnerig ha wird.

  • #55

    Jolanda S. (Donnerstag, 26 August 2021 10:25)

    Sooo u jetz scho mau es riesigs DANKE a DI Roger, dass du dir die Zyt nimmsch...! :)
    Für mi hets sich sit der Zämearbeit mit dir scho einiges veränderet...! Usnahmslos zum positive! :-)
    DANKE!

    Liebe Gruess u e schöne Nami :-)

    Jolanda

  • #54

    Tosca (Donnerstag, 08 Juli 2021 16:12)

    Hoi Roger

    Danke für deine wertvollen Tipps für während den Ferien. Ich werde mich daran halten und bleibe dran. Es läuft und macht soooo Freude. Das erste Mal nach sosoooo vielen Versuchen und Jahren. Ich bin glücklich darüber:-)

    Liebe Grüsse
    Tosca

  • #53

    Monica Meier (Freitag, 25 Juni 2021 15:14)

    Lieber Roger,
    Danke für das Positive Feedback. Endlich sehe ich einen Erfolg und es fühlt sich toll an.
    Ich fühle mich schnell gesättigt, schlafe besser uns habe mehr Energie.
    Manche Kleider passen wieder. All das motiviert mich umso mehr.
    Bis bald wieder und Danke für deine Inputs �
    Gruss
    Monica

  • #52

    Andrea Roth (Mittwoch, 02 Juni 2021 06:48)

    Lieber Roger

    Ich bin überaus zufrieden mit dieser und all den vergangenen Wochen. Für die vergangenen 9 Monaten bin ich dir unbeschreiblich dankbar. Ohne Dich, wäre ich niemals da, wo ich jetzt stehe. Du hast aus mir eine vollkommen neue Frau gemacht, die das Leben nun ganz anders betrachtet. Ich bin überaus glücklich dich kennengelernt zu haben und dass du mich stets perfekt betreut hast.

    Herzlich, Andrea

  • #51

    Claudio I. (Dienstag, 06 April 2021 16:17)

    So lieber Roger, jetzt möchte ich dir herzlichst DANKE sagen. Ich habe diese 12 Wochen mit dir sehr geschätzt. Du bist ein toller Mensch und vorallem Einer, der weiss, von was er spricht. Und du warst immer menschlich zu mir.

    Ich werde dich sicherlich weiterempfehlen.

    Wünsche dir und deinen Liebsten eine tolle Zeit, bleibt gesund und habt Spass, an dem, was ihr macht.

    Wie sagt man so schön, AUF WIEDERSEHEN.

    Liebe Gruess
    Claudio

  • #50

    Tanja G. (Dienstag, 30 März 2021 17:03)

    Hey Roger

    Ich will mich noch bei dir bedanken für die 12 Wochen. Ich habe sehr viel gelernt wie und auf was ich achten kann beim Essen. Und das auch nur kleine Übungen viele Auswirkungen haben können.
    Ich fühle mich super und sehe mich wieder gerne im Spiegel an:-)

    Was ich am schönsten finde, dass ich auch mal eine Ausnahme machen kann und es hindert nicht so gross am Abnehmen:-) Das heisst ich kann und darf auch mal etwas anderes essen als nach Plan:-)

    Vielviel Dank:-)

    Gruss Tanja

  • #49

    Barbara W. (Donnerstag, 21 Januar 2021 19:31)

    Hallo Roger

    Sollte ich merken, dass gar nichts mehr geht und ich nicht mehr weiterkomme würde ich mich bei dir melden und wieder ein Wochen-Programm buchen, wenn das okay ist!?

    Ich danke dir auf jeden Fall sehr für die super Betreuung, ich habe viel gelernt in dieser Zeit.

    Liebe Grüsse & bis bald!
    Barbara

  • #48

    Harald Höreth (Montag, 21 Dezember 2020 11:08)

    Ich möchte mich bei Dir für deinen unermüdlichen Einsatz bedanken, deine Tipps, deine Arschtritte, deine Aufmunterungen und noch vieles mehr ��…..welche meine täglichen Begleiter waren. Ich habe sehr viel mitgenommen, konnte einiges installieren welches mir mit Garantie weiterhelfen wird um noch weiter an meinem Gewicht zu arbeiten.

    Noch einmal vielen Dank für alles….

    Herzlich und mit Weihnachtlichen Grüssen
    Harald Höreth

  • #47

    Isa L. (Montag, 02 November 2020 10:33)

    Hallo Roger

    Möchte dir einfach auch danke sagen für deine Begleitung und das du mich immer unterstützt hast und nie aufgegeben hast. Von herzen Dankeschöön Roger....

    Bis bald
    Isa

  • #46

    C. Erculiani (Montag, 26 Oktober 2020 16:01)

    En schöne guete Tag Roger

    Es tut gut mit dir zusammen zu arbeiten, die helfenden Worte bringen einem wieder auf die rechte Spur und es gibt einem den richtigen Kick nicht den Kopf hängen zu lassen. Es ist für mich aufstellend, wenn du mir so viele positive und enthusiastische und lobenden Worte schreibst im Wochenrapport.

    En liebe Gruess

  • #45

    A.Born (Freitag, 16 Oktober 2020 11:51)

    Lieber Roger

    Seit unserer Zusammenarbeit gehe ich viel entspannter an das Thema ran, nehme ab, esse bewusster und habe weniger unkontrollierte Essensanfälle.
    Zudem habe ich viel über Ernährung gelernt und kriege all meine aufkommenden Fragen beantworte. Vielen Dank dafür!

    Lieber Gruss

  • #44

    Sibylle S. (Dienstag, 22 September 2020 14:22)

    Ich bin nun bei rund 69 kg gelandet, mich freuts sehr :-)
    Ich bleibe wohl noch ein paar Wochen dabei und nehme Ausnahmen gerne und mit Lockerheit an!
    Es war und ist ein tolles Programm, das mich nicht einschränkt und ich fühle mich wohl. Danke für deine Betreuung und manchmal auch deine Geduld mit einer Ungeduldigen :-)

  • #43

    Liliana G. (Freitag, 28 August 2020 10:46)

    Hey Roger
    Mega! Es esch würkli en unglaublichi und unvergesslichi gmeinsami Reis gsi. Schön, dass es Dich git und ich bi so dankbar dass du mich als Coach begleitet hesch. Herzliche Dank für dis "Si" mit allem drum und dra und e herzlichi Umarmig, Liliana

  • #42

    Nicole H. (Montag, 20 Juli 2020 19:03)

    Hallo Roger
    Ich möchte mich bei dir bedanken: Für deine Unterstützung, dein Fachwissen, deine Geduld, deine Art mich zu beruhigen deine Motivation, deinen Humor.
    Vielen Dank Roger!
    Ich wünsche dir und deinen Lieben alles Gute und beste Gesundheit!
    E liebe Gruess
    Nicole

  • #41

    Murielle C. (Montag, 27 April 2020 16:21)

    Hallo Roger

    Ich danke dir herzlichst für dein stets sehr gutes Feedback, das mich immer wieder auf die Spur gebracht hat. Ich lass es dich wissen, wenn mein Ziel erreicht ist, so habe ich immer noch einen Ansporn, dass ich das durchziehe und nicht wieder in alte Muster verfalle.

    Das Coaching war sehr cool mit dir und ich wünsche dir und deiner Familie alles alles Gute und wir sehen und hören uns bestimmt wieder einmal!

    Danke dir!

  • #40

    Dominique L. (Donnerstag, 03 Oktober 2019 17:32)

    Besten Dank dir auf jeden Fall bis hier hin. Du hast mir die Augen geöffnet und mich wieder in die richtige Richtung geschupst... ich weiss wonach hin will und wie ich da hin komme. Es braucht einfach noch ein wenig Zeit... schon die -5,8 kg heute auf der Waage machen mich sehr zufrieden.

    Alles liebe und gute und danke für deine tolle Art
    Liebe Grüsse Dominique

  • #39

    Rita Burch (Montag, 23 September 2019 13:59)

    Hallo Roger
    Ich bin immer noch überwältigt, wie ich jetzt meinen Körper im Griff habe, und es nicht mehr umgekehrt ist. Es macht einfach Spass, etwas zu Essen und dabei den Gedanken zu haben: das lässt bei mir die Kilo’s purzeln.
    Ich fühle mich auch allgemein fitter. Nach dem Mittagessen habe ich kein Bedürfnis mehr, mich hinzulegen und auszuruhen. Am morgen geht es ausgeruhter aus den Federn.
    Ich hoffe, das ich die Strategie auch weiterhin durchziehen kann.
    Ich bedanke mich herzlichst für deine Unterstützung, deine lobenden und aufmunternden Worte und hoffe, das ich dir in der letzten gemeinsamen Woche noch ein tolles Resultat melden kann!
    Liebe Grüsse
    Rita

  • #38

    Maria Lagger (Samstag, 24 August 2019 19:54)

    Ich bin voller Motivation weiter zu machen. Ich möchte mich bei dir herzlich Bedanken du hast mit viel Kraft in der letzen Zeit gegeben. Ich konnte mich bei Problemen immer wieder an dich wenden was ich sehr wichtig fand. Dank dir habe ich solch ein tolles Resultat erhalten und werde fleissig weiter machen. Ich bedanke mich für die ganze Unterstützung und die super Tipps welche ich zwischen durch immer erhalten habe. Es war eine tolle Zeit und es war eine "einfache" Art und Weise mein Gewicht zu verlieren ohne dass ich das Gefühl habe, dass ich dies alles wieder zunehmen werde.
    Danke Danke Danke Danke ��

  • #37

    Astrid Blättler (Sonntag, 14 April 2019 15:34)

    Diese 12 Wochen haben mein Leben total positiv verändert; zum einen bin ich komplett Schmerzfrei, habe keine Blähungen mehr, fühle mich viel fitter und kann auch noch Gewicht verlieren, ohne dass es mir wirklich schwer fällt!! Das alles habe ich dir und deinen super tollen Anregungen und Ideen zu verdanken und dem Sunavital natürlich auch noch. J

    Herzlichen Dank für deine tolle Arbeit!

    Ich wünsche dir eine gute Zeit mit vielen interessanten Begegnungen und nochmals, DANKE für alles !! Du machst das wirklich super. J

    Herzliche Grüsse
    Astrid

  • #36

    Lily A. (Freitag, 21 September 2018 17:26)

    Herzlichen Dank für deine tollen Trainings bei uns im Wald.

    Für mich war es eine super tolle Sache. Mit den Trainings und dem Sunavital hat sich für mich viel verändert. Bin nun langsam wieder auf dem Weg mich wie vor 10 Jahren zu fühlen. Es hat mir einen Schubs in die sportliche Richtung gegeben obwohl es auch sehr anstrengend war und mit viel Muskelkater verbunden;-) mit deiner Anleitung und lockeren Art war es aber immer sehr motivierend weiter zu machen und Freude an der Bewegung zu bekommen.

    Bis nächsten Mittwoch und danke nochmals für deine Hilfe.

    Liebe Grüsse
    Lily

  • #35

    Jasmina R. (Dienstag, 21 August 2018 11:03)

    Endlich mein grosses Zwischenziel erreicht. Freude, Freude herrscht �

    Danke Dir viel Mals Roger, für deine tolle Unterstützung und Motivation. Ohne dich und deiner super Methode und Tipps wäre mir das nicht gelungen.

    Liebi Grüess
    Jasmina


  • #34

    Werner P. (Freitag, 17 August 2018 09:29)

    Guten Morgen Roger

    Ich fühle mich sehr gut, merke überall das es einfacher geht. Beim Arbeiten werde ich weniger müde, beim Sport muss meine Frau weniger lange auf mich warten und im Alltag kann ich die Schuhe wider ohne Luftanhalten binden. Also nur positive Nebenerscheinungen. Das es weniger Kilos sind merke ich auch an den Kleidern. Ich kann den Gurt denn ich nicht mehr zugebracht habe wieder anziehen, für die Jeans welche ich zu besseren Zeiten gekauft habe fehlen aber noch ein paar Zentimeter. Hin und wieder werde ich darauf angesprochen. Es motiviert mich natürlich zum Weitermachen und die nächsten 10 Kilos anzugreifen.

    Gruss Werner

  • #33

    Edith M. (Dienstag, 24 April 2018 09:23)

    Roger ich danke dir für alles, bin einfach ein ganz anderer Mensch geworden! Und fühle mich richtig gut!

    Gruss Edith

  • #32

    Y. Aeschlimann (Dienstag, 27 März 2018 17:01)

    Vor etwas mehr als einem Monat bin ich auf deine kostenlose Analyse gestossen-das beste, was mir passieren konnte! Seit über einem Monat ernähre ich mich nach meinem Plan und ich bin begeistert: das wichtigste, ich habe keine Fressanfälle mehr; ich nehme langsam aber konstant ab, obwohl ich am Wochenende mit der Familie schlemme und geniesse; und das beste, ich habe nicht das Gefühl, dass ich eine Diät mache...fühle mich einfach pudelwohl und rundum happy...vielen vielen Dank! Ich werde dich bestimmt weiter empfehlen - die Bikinisaison kommt ja erst noch ;-).
    Liebe Grüsse
    Yvonne

  • #31

    Urs Marti (Mittwoch, 25 Oktober 2017 11:54)

    Ich durfte das Coaching von Roger die letzten 16 Wochen geniessen.
    Ein Coach und ein Trainer der weis wovon er spricht. Er geht auf den Teilnehmer ein und nimmt sich auch mal mehr Zeit als vorgegeben.
    Danke dir Roger für die super Zeit, ich würde mich auf ein wiedersehen freuen.

  • #30

    Silvan S. (Montag, 18 September 2017 10:42)

    Der Sommer ist vorbei und ich will mich unbedingt bei Dir für Deine Hilfe und Deine wertvollen Tipps bedanken (auch wenn ich mich eewig nicht gemeldet habe). Ich konnte trodem, dass ich ein schwieriger und unzuverlässiger Kunde war, viel von Dir lernen und versuche nach besten Kräften das Gelernte anzuwenden.

    Wie gesagt nochmals Danke tausendfach für Alles und auch Deine Geduld mit mir.

    Mit liebe Grüess und e guete Wuchestart
    Silvan

  • #29

    Martina E (Freitag, 11 November 2016 10:04)

    Salü Roger

    DANKE DIR SO SEHR FÜR ALLES!!! Ich bin so froh Dich kennengelernt zu haben und mit Dir mein Ziel nun endlich erreicht zu haben!
    Danke für Deine Geduld! Danke für Deinen Zuspruch! Danke für Deine Tipps! Danke für Deine Motivation!

    Ich freu mich auf die nächsten Ziele :) (jjaaa, habe Blut geleckt :) )"

    Liebe Gruess ond en wondervolle Tag
    Martina

  • #28

    Manuela G. (Donnerstag, 18 August 2016 11:02)

    Hallo Roger

    Ich möchte mich an dieser Stelle herzlich bei dir bedanken für deine Unterstützung, deine tollen Inputs und die vielen Motivationsmails die du mir geschrieben hast. Ich wäre alleine nicht so weit gekommen wie ich jetzt bin.

    Falls es in den nächsten Wochen herausstellt das es nicht mehr so rund läuft oder gar wieder Gewicht dazukommen sollte, würde ich mich gerne wieder bei dir melden.

    Ich wünsche dir einen gute Zeit.

    Liebe Grüsse

    Manuela

  • #27

    D.S (Donnerstag, 16 Juni 2016 17:37)

    Hallo Roger

    Danke dir für die Unterstützung alles in den letzten monaten. Im endefekt habe ich total 10 kg abgenommen :-) und kann es auch bis jetzt behalten!
    Ich habe vieles neus dazu gelehrnt und es hat mir sehr spass gemacht mein end resultat heute ist 78.5 kg.
    Und auf das bin ich sehr stolz.

    Ich danke dir von Herzen.

    Ich bin mal gespannt wie es aussieht nach 3 wochen Sommerferien :-)

    Lassen wir uns überraschen :-)..

    Ansonsten melde ich mich wieder bei dir ;-)

    D.

  • #26

    Monika H. (Freitag, 13 Mai 2016 10:35)

    Hoi Roger
    Ich bin wirklich sehr glücklich. Das habe ich dir zu Verdanken, sonst hätte ich nie so lange durchgehalten. Ich fand es super mit dir und werde dich wärmstens weiterempfehlen. Ich werde sicher die Outdoor Trainings weitermachen und mit dem Joggen dranbleiben.

    Vielen herzlichen Dank du hast es toll gemacht
    Monika

  • #25

    Monika (Samstag, 20 Februar 2016 15:49)

    Hallo zusammen
    Ich bin seit zehn Wochen mit dem Coaching von Roger am abnehmen. Es läuft super und ich habe bereits 6.5kg abgenommen. Ich fühle mich fiter und dem Ziel so nah wie noch nie. Ich kann Roger nur weiterempfehlen, es ist eine super Betreuung. Er findet immer die richtigen Worte, wenn es mal nicht so toll läuft. Er passt die Diät den Wünschen an und es war für mich viel weniger stressig als andere Male.
    Roger vielen Dank für deine Hilfe
    Liebe Grüsse
    Monika

  • #24

    M.S (Donnerstag, 31 Dezember 2015 12:01)

    Gute Morge Roger
    nun ist es also ca 9 Monate her, dass ich mit UFS18 angefangen habe,
    damals mit 77 kg. Ich habe soeben nochmals meine Ziele, welche ich mir
    damals gesteckt habe, durchgelesen. Ich könnte grad ein Tänzchen machen.
    :-) Ich bin nun seit einigen Wochen +/- 70 kg. Meine Kleider aus
    früheren Tagen passen mir wieder wunderbar. Ich mache weiterhin
    regelmässig Sport und fühle mich sehr fit, ausgeglichen und gesund. Im
    Karate habe ich nun den orangen Gürtel gemacht. Welch enorme Motivation,
    vor einem Jahr wäre dies niemals denkbar gewesen, ich wog damals 86 kg.
    Dank dem regelmässigen Training habe ich ein gutes Körpergefühl
    entwickeln können und merke recht schnell was mir gut tut bzw. wenn mir
    etwas eben nicht so gut tut. Ich spüre natürlich wie anders mein
    Auftritt ist, die Menschen in meinem Umfeld nun auf mich reagieren.
    Zudem gibt mir der Sport viel Selbstvertrauen.

    Mein Ziel ist es mein Gewicht im nächsten Jahr zu halten, bzw. noch
    einige kg in Muskeln umzuwandeln. Da wird noch einiges möglich sein, ich
    denke mit regelmässigem Training noch eine Verbesserung der Figur zu
    erzielen. Ich bin mit UFS18 eigentlich nicht fertig, ich schaue mir immer
    wieder einzelne Beiträge an um gewisse Dinge zu optimieren.

    Herzlichen Dank nochmals für die Betreuung im letzten Jahr.
    Ich werde mir erlauben, dich bei Fragen oder Problemen wieder zu
    kontaktieren.

    Ich wünsche dir und deiner Familie einen guten Rutsch und alles Gute im
    kommenden Jahr
    liebe Grüsse
    M.

  • #23

    Jett Walther (Donnerstag, 10 Dezember 2015 12:04)

    Ich konnte sehr viel profitieren, mir wurde bewusst, an wieviele halb oder gar unwahrheiten ich bezüglich Diäten glaubte. Jedoch muss man auch sagen, dass mein persönliches Programm ein hohes Mass an Selbstdisziplin erfordert.

    Ich finde die Investition hat sich gelohnt, denn ich konnte mir einen guten Grundstein für weiteres Abnehmen legen.

    Was ich auch super fand, war deine Reaktionszeit. Ich musste nie lange auf eine Antwort warten und bekam meistens noch am gleichen Tag oder innerhalb von 24h eine ausführliche Antwort.

    Ich würde euch sofort weiterempfehlen, denn mit deinen Tipps hatte ich mehr Erfolg in einer Diät als je zuvor.

    Vielen Dank für deine Hilfe
    Lg Jett

  • #22

    Livio E. (Montag, 07 Dezember 2015 13:24)

    Salleti Roger,

    Ich fühle mich richtig gut! Seit langem habe ich wiedermal das Gefühl, richtig viel Platz in der Hose zu haben. Ich bekomme gut Luft, im Sitzen oder wie häufig beim Arbeiten im „Schnidersitz“.
    Mit jedem Gramm welches ich verliere, überwinde ich mehr und mehr meinen inneren Schweinehund. Das spornt mich richtig an weiter zu machen!

    Wahnsinn auch, wie sich gewisse Sachen im Kopf verändern. Früher hatte ich richtig Spass, wenn es viel zu essen gab. „Je mehr desto geiler“ war das Motto. Das hat sich heute verändert. Ich geniesse viel mehr, schlemme nicht mehr und merke, wie wohl ich mich fühle mit „normalen“ Portionen im Bauch. Die abendlichen Kämpfe mit der Couch, wie ich wohl am besten liege damit mir meine Plauze nicht im Weg ist sind definitiv vorbei!

    Ich freue mich riesig auf die kommenden Wochen, mit dir als Coach auf der Seite. Vermutlich wird die Weihnachtszeit es nicht gerade einfach machen, aber einmal im Jahr sollte auch das drin liegen…

    In diesem Sinne
    VIELEN DANK für den bis jetzt geleisteten Support! Zusammen sind wir ein starkes Team!

  • #21

    Svenja M. (Freitag, 20 November 2015 09:20)

    Hallo Roger

    Em momänt fühl ech mech so guet wie scho lang nöme. Ech ha mega Energie ond Läbensfreud.. haut mi so schnell nüd us de Bahn.. ond chönnt die ganzi Wält omarme! Dänke dass das secher met de Ergänzige z’tue het. Merke dass sie mir super guet tuent

    Liebe Grüess Svenja

  • #20

    Isabelle S. (Montag, 21 September 2015 17:46)

    Lieber Roger

    Gerne wollte ich mich nochmals kurz bei dir melden.

    UFS18 ist jetzt vorbei und ich habe sehr viele positive Erfahrungen machen dürfen. Ich habe viel über Ernährung lernen dürfen und habe insbesondere von den Videos über Ernährung ganz stark profitiert.

    Auf jeden Fall danke ich dir und Simu ganz herzlich! Es hat Spass gemacht und ich habe mich immer auf die Freischaltungen gefreut. Ich bin froh, dass ich mein persönliches Ziel erreicht habe (Stoffwechsel ankurbeln) und jetzt wieder mehr essen kann ohne, dass ich jedes Mal wenn ich gesündigt habe 1-2 Kg mehr habe. Viele eurer Tipps haben mir eine entspanntere Sichtweise auf das ganze Thema gegebene, was extrem wertvoll ist.

    Liebe Grüsse und ein grosses Merci,
    Isa