UFS Outdoor Workshop für einsteiger

Trainere jederzeit flexibel und gezielt Deine Kraft - mittels bewährten Körpergewichtsübungen die Du überall umsetzen kannst!

 

Möchtest Du gerne jederzeit und überall trainieren können ohne auf fixe Öffnungszeiten oder ein Fitnessabo angewiesen zu sein? Das Ganze ohne Abstriche mit dem selben Erfolg wie im Gym?

Möchtest Du lernen, wie Du Krafttraining auf eigene Faust umsetzen kannst?

 

Dann bist Du genau richtig bei unserem Einsteiger-Workshop. Wir zeigen Dir, wie Du ein effektives Krafttraining an der frischen Luft oder zuhause gestalten und umsetzen kannst.

 

Der Kurs richtet sich an Einsteiger und ist dementsprechend auch ideal für komplett unsportliche Leute, die gerne etwas ändern möchten. Im Workshop gehen wir auf Dich, deine Ausgangslage und Ambitionen ein. Krafttraining mit Spass lautet unsere Devise.

 

Also keine Angst vor dem nächsten Schritt - kontaktiere uns ungeniert. Wir freuen uns auf Dich.

 

Bei uns lernst Du:

  • wieso zuviel Ausdauertraining und zuwenig Krafttraining Deinen Stoffwechsel bremsen kann
  • wie Du Dein Training sinnvoll gestaltest und auf Deine Ziele ausrichtest
  • wie Du progressiv die Belastung steigern kannst
  • wie Du effektive in- und outdoorbewährte Übungen technisch korrekt ausführst
  • wie Du einen sinnvollen und zielorientierten Trainingsplan selber aufbauen kannst

 

Bei unseren Kursen geben sich Theorie und Praxis die Hand:

Es wird gemeinsam trainiert, gelernt, etwas geschwitzt und viel gelacht.

 

Das Ganze findet draussen in der Natur an wunderschöner Lage statt. 

 

 

Nächster termin

Samstag 10. September 2016

Ort: Neuenkirch, Luzern

Zeit: 13Uhr - 16:30Uhr

Kosten: 90.-- pro Teilnehmer (Pausensnacks inklusive)

 

Für nähere Informationen stehen wir Dir gerne zur Verfügung: beratung@unbeschwert-schlank.ch