UFS UNTERWEGS ist kein Kurs und kein Coaching im klassischen Sinn.

Es ist ein Format für Menschen, die etwas in Bewegung bringen wollen: Körperlich, gedanklich und im Leben selbst.

Entwicklung draussen - wir besteigen Berge, durchwatten Bäche barfuss, schruppen Kilometer auf dem Fahrrad... führen klärende Gespräche an schönen Waldrändern, an kristallklaren Bergseen... übernachten auf Gipfeln oder im Wald. Wir atmen durch, meditieren, treiben Sport oder die Geister aus... und das oft über mehrere Stunden oder Tage hinweg.

Das einzigartige Erlebnis in der Natur wird zum emotional bleibenden Rahmen Deiner persönlichen Transformation. 

Wenn Du unterwegs bist, auf einem Pass, einem Waldweg, einer langen Strecke mit dem Bike oder zu Fuss, verändern sich Gedanken.

Dinge, die im Alltag feststecken, beginnen sich zu ordnen. Entscheidungen werden einfacher, weil sie nicht mehr im Kopf kreisen, sondern sich im Körper und in der Bewegung sortieren.

Durch zielführende Inputs von aussen können wir im Gespräch in diesem Setting wunderbar an Dein Ziel gelangen. 

Schritt für Schritt, Meter für Meter, entsteht eine Art natürliche Ordnung im Denken. Belastung, Rhythmus und Umgebung wirken zusammen und bringen Menschen oft schneller in eine ehrliche Selbstwahrnehmung als jede klassische psychologische Sitzung.

Gesprochen wird unterwegs, aber nicht durchgehend. manche Phasen sind aktiv im Austausch, andere bewusst ruhig. Oft entstehen die wichtigsten Einsichten nicht im Reden, sondern im Gehen, Atmen und Erleben.

UFS unterwegs richtet sich an Menschen, die nicht nur über ihr Leben nachdenken wollen, sondern es aktiv klären möchten.

Menschen, die gerne draussen und bereit sind, sich für eine gewisse Zeit aus ihrem Alltag herauszulösen, um wieder näher bei sich selbst anzukommen.

Dabei gilt: Wie genau das Abenteuer gestaltet sein soll (Art, Dauer, Intensität etc.) bestimmst natürlich Du! 

Stress und Überforderung

Du möchtest Bereiche Deines Lebens neu sortieren, Strategien gegen zuviel Stress umsetzen und aus der Überforderung finden. 

Klarheit, Sinn & Lebensfreude

Du hast Dich auf Deiner Suche nach dem Sinn des Lebens verlaufen oder stehst vor schwierigen Lebens-Entscheidungen. 

Selbstakzeptanz & Selbstliebe 

Dein Fokus liegt oft bei Deinem Umfeld und Du hast Dich selbst vernachlässigt oder gar verloren. Du möchtest lernen häufiger "nein" zu sagen und damit "ja" zu Dir selbst. 

Ängste & belastende Gedanken

Dich belasten Ängste und Sorgen und Du hast das Gefühl, Dein Leben wird durch sie behindert. 

Bremsende Gewohnheiten

Du tappst immerwieder in die selben unliebsamen Verhaltensweisen, die Du ablegen möchtest.

Und natürlich: 

Alles was mit dem Thema Gewichtsabnahme und körperlicher Fitness zu tun hat, inklusive emotionalem Essen und Motivationsproblemen. 

Dein persönlicher Start in ein unbeschwerteres Leben🌿

Manchmal braucht es nur ein offenes Ohr und einen ersten Impuls, um wieder klarer zu sehen.

Wenn Du das Gefühl hast, festzustecken oder einfach leichter durchs Leben gehen möchtest, dann schreib mir.

Schildere mir kurz dein Anliegen – was Dich momentan beschäftigt oder wo Du Dir Veränderung wünschst.

Ich melde mich mit einer persönlichen, kostenlosen Rückmeldung und gebe dir erste Tipps, wie du wieder mehr Leichtigkeit und innere Ruhe finden kannst.